女.14岁.身高146.有月经..怎样快点长高

多练蛙跳，不影响其他的，女的别篮球
到了17还没高就用增高鞋垫，可以增高一点，大概150（146开始），而且增高了加鞋垫的高度到153，16以下别穿

身高受遗传和后天因素的影响，遗传是没法改变的，后天因素方面就要注意各方面的营养要跟上，同时要多运动。心情也会影响人的生理，所以要注意调节心情.....做到这些以后，就顺其自然了，不要强求。同时不要盲目相信一些所谓的增高产品，从医学的角度，大部分的增高产品时没有科学依据的

多打篮球啊……或做
手术

良好的作息习惯

吃一点长高的药，穿怎高些

大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑