我要跑100米，赛前应怎么做？

不知道你是南方还是北方人，一般南北方人饮食习惯不一样。
南甜北咸。但早晨不宜吃带馅的、辛辣的，应该吃偏弱碱性的食物，如粥、牛奶、面包、火腿、面条等，吃到8层饱。
赛前半小时到一个小时做热身（要为检录、进场做考虑），首先慢跑约5分钟，要根据天气情况来选择穿运动服，然后做约10~~~15分钟的关节活动和韧带拉伸，穿慢跑鞋做2~~~4组的中速节奏跑，来感受赛道，最后换钉鞋再做2~~~4组的中速节奏跑，达到热身适应的目的。
然后，将长运动服穿好保暖，赛前的10分钟要再次调整状态，使自己兴奋起来。
至于你发挥到什么程度，这就要看你的运动竞技水平和心理自我调节的能力来定了！
刘翔曾经在九道也拿个冠军，所以，主管因素很重要！