便便干结发黑，一粒粒的，很难拉，不吃药就不拉该怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 00:11:25
有半年时间了有过胃病

多吃水果蔬菜。

开塞露。

便秘。上火，多喝水。检讨饮食不当。一般是减肥过度，油水太少。补充适当的脂肪。多吃蔬菜水果，不要节食。

每天早上喝一杯蜂蜜水
多吃粗纤维的食物，如芹菜，韭菜
调节饮食
喝酸奶

香蕉 苹果。

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对症调节