老是提示我adobe flash更新

如果你的Adobe flash player 是10.0版的就不用更新了，否则，就更新到此版本吧。Adobe flash player主要是播放网页中的视频用的，现在绝大多数网页中嵌入的视频都需要有这个插件的，而且有的视频要求用最新版的flash插件。