我应该找脑神经科还是精神科医师?

找精神科医生

最好多休息休息，什么都别去想

建议改服中药，你的症状是健忘与抑郁合并症，
健忘按其类型有下列四种。供你参考。得了此病不用着急，用中医治疗，很快就能使你恢复健康。吃多安眠药，能引起记忆力下降，用药请谨慎：
一。随着年龄的增长变老，近事多不记意，虽然有人说起以前的事也不大记得起来的，这是因为是肾水竭枯。心属火、肾属水，水火相克又相生，心必借肾来相通，肾水枯了，所以就不能润于心。以至善忘，治法必须补心，而兼补肾水，用熟地、山茱萸、远志、枣仁、柏子仁、茯神、人参、菖蒲、白芥子、白术、黄芪，当归、玄参等治疗。
二对于壮年而健忘的人来说，病因有可能是得过伤寒等大病或色过
而成，以至五脏俱伤，心、肾、胃、气不调、人参、熟地、山茱萸、白术、茯苓、远志、枣仁、甘草、神曲、半夏、麦冬、肉桂、菖蒲、芡实、木香、等治
三．因压力大，或者与人生怒，胸中气郁不舒，忽忽如有所失，目前之事竟记意不起，如老人之善忘，病因是肝气之滞，肝气急，郁则滞，心肾因肝郁而不能相交，致有遗忘。白芍、茯神、人参、天花粉、青皮，熟地、玄参麦冬、当归、柴胡、菖蒲、白芥子、白术、等治疗
四．人对人说话。随说随忘，说完就忘了自己刚才说了什么，病因是心肾两开。心肾相交智慧生，心肾相离而智慧失，心肾两不相交必至於健忘。人参、麦冬、巴戟天、柏子仁、山药、芡实、玄参、丹参、茯神、菟丝子、一月痊愈。
别着急，用中药治疗就会好的，祝你早日康复！！！

个人建议！去旅游下，到山清水秀的地方！最好是找个温泉泡泡，放松放松！