月经痛并有黑色淤血块

寒气太大，而且有气滞血淤。吃点中药，如艾附暖宫之类的。喝点姜糖水，会散寒的。

宫寒吧
问题不大的

是不是着凉了。吃冰冷的东西的。

建议在例假将要来临期间注意保暖和饮食，禁止吃冷的和凉性的食品
建议用热水泡脚。用热毛巾热敷肚子。

黑色为热极，淤血块说明下焦有血热有於，不可吃什么艾附暖宫，虚虚实实者轻者病难愈，重者死不治