双节棍实战

本人玩双节棍不久，李向伟十二招，剑舞狂杀，叶寒冰的都看过，感觉很多动作都不是实战， 我想问下各位师父，什么动作适合实战？ 除了实战动作，还要学什么有用的花动作？ 请原创，谢谢 加分

李小龙的动作就是纯实战的，实战型的双节棍没有转棍和抛棍等动作，强调力量和速度，实战型的主要动作是发力和换手，动作简单但你要耍好还是不简单的。现在的代表人物就是棍道中李炎才大师。

你提到的李向伟和叶寒冰应该是属于实战型的，剑舞狂杀是花式加实战型的。

剑舞狂杀（李煜涛）那种花式加实战型的，适合绝大多数人练习，现在很多人都选这个，有较高的实战性和观赏性。剑舞狂杀就是这个流派的代表人物。

除了以上这两大流派还有街舞双节棍和极限型的双节棍，街舞型的双节棍就是边跳街舞边耍棍纯表演性。极限型的双节棍最酷最炫，我第一次看到这种棍法时，都看傻了。就是把极限武术和双节棍加以融合，边耍棍边做几百度空中转身旋风劈的一种棍法，要有很好的身体素质，国内没人会这种棍法（至少我没见过），有个叫 matt emig 的老外会耍这种棍法，简直就是人棍一体 。

你要学双节棍建议你看剑舞狂杀的教学视频这是主流，如果你学过台拳道、截拳道..等什么武术的话，那你就把其中的脚法和双节棍加以融合，这样大有前途。学的时候先一招一招学，有一定积淀了再根据自己的特点编套路。还有注意你要买正确的尺寸的双节棍：棍长28CM棍链18CM棍重初学者350克左右。

纯原创 请加分 ^ _ ~

最实用就是下辟棍，横甩，如果你要讲花哨，这里的视频只要你把不合适去丢。就成了。

力量就不用说了 楼主 你先把速度练上来
最起码 熟练一年以后 你就知道这玩意到底是怎么一个情况了

控棍是基础 是根 ！！！！

棍都控不好 那也别说实战了 表演都够呛
速度 永远是王道 这玩意 其实 玩的就是一个速度 速度上来 力量也有了

还有 招式不要一味的追求各种视频
要有自己的特色 各种动作之间的衔接 要圆转流畅

“生涩”这个词 在双截棍技巧中 不存在 ！！！！
记住 别人的心得 可能会成为你进阶的羁拌 ！！！！

自己悟出来的东西 用着 永远是那么得心应手

我的过程：
控棍——》提速——》心意——》无式（大成）