头转脚要怎么控制

1.腰 控制好 吸住
2.脖子 不要歪 硬着
3.双腿压直 一般刚开始练的时候不要想着用腿去甩借着双腿甩动的惯性去转。这样反而更不好控制。

首先三角倒立，双腿张开，伸直，这就是定型了。定好了型以后就不要动。这时你就想象自己的身体（从腰部开始向下，直至脚尖的这一大部分）全部都是石头，不要因为身体的转动而跟着动。接着，可以试着用手推，眼睛看着自己的手。能推几圈是几圈，关键在于坚持。努力不让下半身掉下来（吸腰）。

慢慢来~~我就是这么练的，现在丢手50圈~~~一些很常见的花式还是可以玩出来的。但是，，，，，，可能我的文字表达能力有限，说的不是很好很形象，还请LZ见谅。期待更好的更形象的答案出现。同时，再次告诫一下，小心谨慎，不要弄伤自己才是最主要的目标。不然很不划算。祝愿LZ早日练出头转。