午睡醒来为什么会头痛?应该怎么办?

中午小睡一会儿会让下午工作更有精神,但是一醒来却会头痛,很难受!
也有试过不睡的,但是一到下午二,三点就很没精神,没会集中注意力工作呀!
真是好烦呐,请大家帮忙出出主意,要怎么办才好?
谢谢!

为什么午睡会头痛 午睡醒来后人为什么会感到不舒服? 午睡刚起来为什么会感到头痛？ 为什么午睡醒来后肚仔很饿？ 午睡醒来为什么脸会红? 为什么午睡后会很头痛？ 为什么酒醉后醒来会头痛? 这个天中午睡多了为什么会头痛呀？？？ 为什么午睡醒来掌心发热 醒来头痛，会有事吗？