晚上喝甜牛奶好吗?急..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 15:19:34

牛奶可以 但别喝甜的
相信你也知道甜是晚上最好别食用

晚上喝牛奶的确可以帮助睡眠。但还是不要喝甜的比较好吧~牛奶里本来就有乳糖，我觉得没必要在另外补充糖份了。