qq在线心理咨询该怎么办

我今年27岁，还没有男朋友，身边的朋友们都结婚生子了，我情绪非常焦虑。在大学教书，必须考研，可是我现在心情焦虑的坐立不安，无法静心看书。谈恋爱一段接一段失败，眼看年龄越来越大，心理着急的不行，晚上因发愁而无法入睡。请教一下该怎样调整心态走出人生的低谷，望大家仁者见仁，智者见智，多多予以帮助，不甚感激，不甚感激。另外，有没有人知道专门的心理咨询，请提点一下，多谢了。
而且我情感上也遇到了一些问题，以前因为暗恋一位人而耽误了好几年，现在我好后悔也好恨他，我现在住的是集体宿舍，可是不知道为什么，我即使回到宿舍也总觉得是被人监视一样，好像就是被我暗恋的那个人监视，好像他在看着我的一举一动，所以我就什么也不敢做，异常胆小，老怕做错事。晚上睡觉的时候也觉得总被他看着一样，睡觉也睡不好，其实我自己也知道不可能，就是调整不过来。说话也总觉得是被他听着一样，总怕说错，总想说好。其实自己也知道这只是自己心里的感觉，是根本没有的事。就是摆脱不了这种感觉。我本性是一个比较内向，敏感多疑的人。他有自己的车，以前偶尔碰了几次，所以我后来一走到马路上都十分紧张，总觉得他就在后面看着你一样，其实有时候我也知道没有，但总摆脱不了那种紧张的状态，求求大家帮我想想办法，看我怎么能摆脱这种状态，或者大家帮我分析一下造成这种情况的根源在哪，让我从根本上避免这种问题。是因为我一直暗恋他，实际上缺少现实的沟通的原因吗？是不是沟通一下会比较好？是不是如果我了解他的一些活动和安排的话，或者我对他的了解多一些的话，这种状态自然就消除了？主要是这种状态太困扰我了，什么都干不成，请求大家以及专业心理医生的帮助和有益的建议，谢谢大家了，我能有今天这份工作真的付出了极大的努力，非常不容易，家里的父母也付出了巨大的努力和心血，希望大家能帮助一个困境中痛苦的人，拯救我一下，不要让我自毁前程。

[心理咨询]我该怎么办 心理咨询：我该怎么办？ 我该怎么办？恋爱心理咨询 在线心理咨询 有谁知道免费在线心理咨询的QQ号阿？？？ 心理咨询（在线等) 心理咨询`在线等 最好的在线心理咨询？ 我该怎么办？？我爱上了他！（心理咨询啊！！！） 有没有心理咨询师啊，我该怎么办？