打工减肥

想要减肥给你几点可行的建议吧
一是千万不要盲目的去相信一些快速减肥法，因为不安全，快速减肥是以破坏你身体的某些功能为前提的。而且快速减肥容易反弹，后果是越减越肥。
二是饮食减肥法，饮食方面一定要清淡，蔬菜和水果多吃一些会有饱腹感，这样可以减少正餐的涉入量，如果能舍弃晚饭最好。因为晚饭后接着就是睡觉了，人的脂肪一般是在睡眠中产生的。还有就是饭后不要久坐，要站立或者散步，这样做的目的是防止脂肪淤积。
三是运动减肥法，记住运动一定是有氧运动，如慢跑，快步走，球类运动等，每次运动一次持续做完，这样才是有效的运动。
另外也可以尝试药物减肥，切记不能用西药减肥，对身体伤害很大，可以选择一些中药减肥产品，虽然慢一些，但是基本上没有副作用，我们单位的几个姐妹从淘宝上买的 减肥2号 效果非常好，是我亲眼见的，而且用后没有一个人反弹的，当然这只是我个人的观点，减肥不是一定要用药才可以达到效果，好了这是我给你总结的，希望能帮助你。

任何事都没有速成的，只有靠坚持锻炼，注意饮食习惯，少吃油腻食物。

你可以去东街口减肥网看看，里面有几款效果不错。（妖月魅）