日字冲拳总感觉没直拳好，没用到全身的力

直拳多是靠转腰发力，而且收的收伸程度大，比较简单发力。咏春，虽然是一个拳种，但也有多种流派。我知道一种，因为我也练，也只练日字拳。练的时候，身体手脚要放松。不要靠转腰发力，身体要正。一开始练，最好利用对拉劲，就是一拳出，一拳同时收。拳不要伸直。出拳的拳头由水平转为竖直会更有力。一收一伸的时候，两小臂有一定摩擦，一定程度后手不摩擦力量瞬间更大。除了手臂力之外，最重要靠背部肌肉力量。我暂时知道这些，希望能帮上忙

你好，今天偶然路过，看了你的帖子。
给你个建议，是我在侦察大队服役时候的训练方法
双手持平，五指作捏握，一天大概200个左右就可以了，坚持一个月，你就会有明显的感受。
在侦大的时候，教官灌输给的思想就是一击必杀，以短快狠为主。
这只是个小办法，如果有兴趣可以留言到我空间，我会给你一套系统的训练方法。
真正的特种大队搏击必杀技。

你理解错了。日字冲是短拳近身时打，直拳是长拳中距离打一般这种发力多大事外家拳！根本不是一种拳种发力能一样吗？你还没有掌握日字冲的要领以及伤害原理。直拳是一种爆发力：一个直线贯穿一切物资。这是直拳的法力。日字冲在内家拳的形意拳的蹦拳。发力时手不能伸直，伸直就没有杀伤力了。出拳手带弯，到一定距离收回，超过了发力就无效了。主要是打敌人两类交接处（心口）打其外伤其内。直拳是打外伤。相比日字冲（蹦拳）更杀伤力更大。

“我也花了近一周，挥了上千拳，（一晚一百）”这叫用功了啊 还用全身的力？晕了
以前一个师傅教徒弟 练的徒弟想自杀 （知道怎么练吗 站在八仙桌底下打拳 一打就是一两个时辰）你就可以想象练武给下多大的苦功
武术没有多么神秘 也没有多少绝招 只要功夫下到了 怎么练都成
古时 一个和尚为了练习写毛笔字的时候手能稳 做了个铁毛笔 练了2.3年
一次无意中 抓了另一个和尚的手腕一下 当下那个和尚的手就不会动了
这还是那个和尚没使劲的情况下 后来这个方法进了72绝技 指功的一种绝技

给你个方法 每天马步桩站好 （腿上能放水的那种高度 做不到就时间短点次数多些）在练习出拳 每天3次 一次1000下 练上3个月 你看看有什么效果

没跟老师学吧，确实中国武