吃了很多水果皮肤还是很干,为什么

平时饮食方面也得注意哦 白天少吃些感光食物

有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，这些食物被称为感光食物。
感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。
一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。
可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。酸甜可口的草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射的功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果，可千万不要是木瓜、柑橘和芒果，因为它们富含B-胡萝卜素，吃多了易造成色素沉着。

内调，外养 选择适合自己皮肤的护肤品 也很重要的 建议 保湿+美白 一般补水做第一位 水分充足的肌肤自然也白皙有弹性。

因为皮肤缺乏维B
建议去买一瓶吃
我也是有些皮肤干燥
维B和C一起吃
水果是有这些
但有时因为体质关系不吸收
建议多运动出汗
血液循环好了
吸收才能好哦~~

平时的乳液或者是霜选的不好吧。保湿是日常的事。可能你水份补足了，但是却留不住。就像有人吃的很好，但是肠胃吸收功能差，结果还是营养不良。
选一款适合自己的保湿比较好的霜试试。

我是男孩 皮肤白

其实真的想让自己白，建议你别听别人说什么多喝水，吃水果之类的，那些都没用，就算你喝了再多的水，也只是把自己血液稀释了，可以在树阴下乘凉，找个有孔的地方，让太阳晒晒很容易变白！

也许有的人说太阳是越晒越黑，其实这是不正确的，我小时候就是天天晒太阳，在乡下，我要跑到邻家女孩那里去玩，路上要走一条田梗小道，要游过一条小湖泊，太阳就这样天天晒着我，结果我就变白啦！因为太白晒一下就会将表皮的黑色素晒出来，(俗话晒出了油), 这时你再洗个澡皮肤白白的