想长高2厘米，我1.83米

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 01:28:24
本人19周岁现1.83米。17周岁就没长了（自己一直在关注着的，所以没记错）
我从小就想长这么高，虽然差那么一点，但还是有点不甘心吧。。。另外我父亲1.735米，母亲1.70米。大家帮我想想还有什么方法能增高的？？科学的方法~！另说明下 ，本人较爱运动，所以一般的运动就不用说了，特殊的还有劳各位祥细叙述下，我不要COPY来的，我要那些20岁以上还长高过的人的亲身经历的帮助，谢谢！！！不要增太高。5CM一下就行

我给你说两点：
一个就是我爸爸现在是189cm，但是他有4cm是21岁才长的，所以说你不一定过两年就不长了！
再一个就是即便是过了几年也不长了，你也切莫强求啊，强求来的增高一般对身体不这么好，再说你父母本来就不是很高，你这个身高很不错啦已经！

呵呵，看了以上回答，觉得好笑那

让我来好好回答下你的问题吧

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持