如果只想瘦大腿，是不是只要锻炼大腿就行？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 15:02:33
是不是就像 “如果只想练手臂那就只玩玩哑铃” 那样？

我这里正好有个减腿的妙方：
用保鲜膜包住想瘦的部位跳绳，效果非常好，每天坚持一定量，一周见效，注意跳完不能立即大量喝水，否则会失效~~
这是我一个体育老师教的，她以前是世界马拉松冠军~~

可以的，蹬自行车。 只会瘦大腿，不过会相应的瘦一点腰和屁股