哪种武术简单

形意五行拳又叫形意母拳，可化三十六种练法，即：

劈拳：正步劈、进步劈、退步劈、摇身劈、转身劈、捋手。

钻拳：顺步钻、进步钻、退步钻摇身钻、转身钻、拗步钻、捋手。

崩拳：左崩、右崩、进步崩、退步崩、摇身崩、转身崩、十字崩、顺步崩、捋手。

炮拳：拗步炮、进步炮、退步炮、摇身炮、转身炮、顺步炮、捋手。

横拳：拗步横、进步横、退步横、摇身横、转身横、顺步横、捋手。

又叫三十六变。还应有单、双手、头劈、肩劈、肘劈、跳步等

貌似我军训时学过一套军旅拳。。。蛮实用的。。。你可以试试。。

你问咱们的春哥去

五步拳
太极拳
不过都需要毅力

你有点胖，可以去跑步减肥。
不想减肥，可以去练日本的相扑。

实用且能打且效果好的就是咏春拳了