最近经常掉头发，吃哪些食物可以改善下呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 17:08:36

含维生素B2的食物 ，比如猪肝，核桃等~
最主要的还是要保持生活规律，心情舒畅，不挑食，适度锻炼身体~

多吃含有维生素c的，还有动物内脏。

豆制品，同时注意的是不要高温烹调，会失去其中的有意物质的

芝麻