莪155左右 体重90斤.基本都是腿部的赘肉弄的、莪现在天天打篮球。莪是初中生噢。别太复杂！！

打篮球不错啊 适当控制一下饮食 多喝水 多吃水果 吃饭之前先喝汤 或喝水
早睡早起 跑步啊 你这个年龄段 正在长身体啊 一定要注意锻炼 饭可以少吃
但营养搭配很重要哦

我也是初中生，减肥不止要靠运动，也可以少吃多餐，不要节食，那样子对身体有害。

可以踢足球，一场足球下来可以消耗很多脂肪呀。