老年人脚崴到了，什么食谱最补啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 02:59:31
最好是菜什么的，不要什么保健品、营养平之内的，有什么好的菜谱推荐吗，谢谢各位了

熬点大骨汤

其实，食补是最好的办法，你的选择很对！多用一些能充分补充钙类的汤类是最好的选择！汤是人体最好吸收的饮食！尽量用些骨头配上青菜去熬一些很清淡的汤类，切忌，老人不要吃太油腻的食物和汤类！

熬大骨汤，多吃肉，补血补钙