关于增肥的！ 速度！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 05:13:28
我一个礼拜增了2斤 2个多礼拜加起来一共增了4斤（包括前面说的那个礼拜） 也就是说 从我军训到现在 共增了4斤 2个多礼拜吧
1 一星期增2斤 这速度会不会太快了啊！ 我觉得怎么那么快啊！
2 这么说 能不能判断我是易胖人群啊？

哎 郁闷！
两个问题都要回答！！ 我读书叫我 吃蔬菜 吃 水果哇？ 搞没搞错啊！ 我又不是减肥！

喔 这属于正常现象
军训加强了锻炼 长出来的并不是脂肪 而是肌肉 属于好现象
不算 我工作15天长了5斤 结果一到学校又瘦了5斤额

应该是了。

关键是要管好嘴呀，少吃高热量高糖的食物，多吃蔬菜，水果。

军训很累，但不能训完了吃饱喝足就躺着，那肯定肥起来。