中午不睡觉，下午就犯困，所以都听不下去老师讲的课！

这是一种生物钟的自动提醒 因为以前总是这样 所以它就像上了闹钟 还会有一种原因 就是自己大脑里主观的不想听课 这些事只能凭自己的意志力

不是吧，如果晚上睡够了，白天就不会困了吧，

这很正常啊。你要分清楚能睡和不能睡的科目，该清醒的时候自然会清醒。如果自己没把握就喝点咖啡。就我个人经历，趴在课桌上哪怕睡十分钟脑子就会清醒一大半。想睡就睡吧，干熬着也没啥效果。

适应吧！学校既然给你加午休，相对应的压力就回加大，一定要适应休息。眼闭着，一定要让自己适应。 我有一个小方法！前一阵子，我是晚上前半夜睡不着，最后我发现把眼睛眯起来，似合非合的那种，想看见眼前的东西，但透过眼缝有看起来很模糊，不一会儿，眼就会很累，这样可以催眠！

你这种情况，我在上学的时候也有过初中，我想大概是学习的压力吧！只心情放愉快一点，别把自己想的太累了..