出拳总打偏,怎麼办?我觉得我力气还算可以的,但是总使不出!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 10:00:49
我觉得我力量还算是很不错的.因为有点肌肉.在同学裏面算比较壮的
但是力气总是使不出来.~!!请高人指点!!谢谢
楼上说得很好。但是估计你听教练也说很多次了,你不是很理解吧
从学习者的角度告诉你,两个要点:
一个就是肩膀不能用力,完全放松,包括打的时候和站格斗式的时候,最好脱了衣服照镜子看,这个最关键,也是腰腿发力的前提
第二个,动作协调,靠练的了,慢慢体会,细节还有很多,比如肩膀转多少啊
上面讲的是力的问题
至于打不准,就是你出拳的动作问题,站的时候,照镜子,肘贴肋骨,最最最最重要的是,小臂垂直地面,出拳的时候肘部不能往外翻,你看看镜子,你是不是肘往外拐着打了?这就是一,你的手臂的位置,二,你的肩膀发力了,而不是腰胯
那是缺少精准度,多打多打自然会有 包括腿功也一样 学学人家甄子丹吧
出拳是有连贯性的,你刚开始练习的时候要慢,要轻,要体会力量的轨迹,时间长了就懂了,这东西部面对面讲很难讲清楚的!
实话跟您讲,打拳肌肉素质好是必要的,但非唯一因素。你出拳用气了没有?
你是真的集中注意力打拳了么?——是的,是的,你一定会说用心打了,但是真
的么?你有肉不错,可是你会用劲么?你真的可以使全身肌肉协调起来么?你的
劲力真的是从脚跟向上走的么?你拧腰送胯了么?你的气通肩窝了么?你出拳真
的是顺气了么?——这不只是传统武术的范畴,所有武学,国外国内,打拳都是
一个道理的。慢慢练,但不要用死劲!出拳过程中不要用劲,以保证速度和准度,
达到对手身体时再猛握拳发力。按照这个去练,有问题再来找我。加我为好友吧!
每天空挥一千拳,想象面前有一个敌人不断的躲闪,而你要击中他
多打拳靶,就是同伴拿拳靶,你出拳打,注意多打组合拳
有条件的话可以实战(在拳馆里。不是大街上!)
关键是多练,练多了就好了
这种状况 我有俩年了 , 和你一样 有力使不出 . 不知道怎么回事