运动后抽筋怎么去预防?如何去治疗?急............

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 21:29:44

运动前中都可以吃香蕉 补盐水 补钙 平时也要多喝带电解质的运动饮料

预防的话就是平常多吃点香蕉啦··
香蕉可以预防抽筋
或者在你运动前吃根香蕉就不会抽筋啦··

慢慢会好的

适当的补点钙，最好是和维生素一起吃，有助于钙的吸收！