我现在13岁,才151CM,应该怎么增高啊?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 11:32:45
我真的很烦恼,因为现在成为了几乎年级最矮的女生了。我11岁就来月经了,
两年没长多少。我爸爸167cm,我妈妈162cm,我大概还能长高多少啊?小时候
经常挑食,不吃菜,饭也吃很少……应该怎么补救啊?!现在我是在寄宿学校
噢,没有什么多余的时间锻炼,有些什么既简单有有效的增高方法啊?我现在
每天也会吃钙尔奇D300咀嚼片!AND吃牛初乳对增高有用吗?还有我现在应该
多吃点什么食物啊?(如果好的追加100分~~)
两年没长多少。我爸爸167cm,我妈妈162cm,我大概还能长高多少啊?小时候
经常挑食,不吃菜,饭也吃很少……应该怎么补救啊?!现在我是在寄宿学校
噢,没有什么多余的时间锻炼,有些什么既简单有有效的增高方法啊?我现在
每天也会吃钙尔奇D300咀嚼片!AND吃牛初乳对增高有用吗?还有我现在应该
多吃点什么食物啊?(如果好的追加100分~~)
(首先说明一下,这是我半年前的原创答案,不过在中途作了许多调整,都是我长高的经验和精华...我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助...
鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准 gangyeer 烦恼--青春期-分类名人堂排名第一的gangyeer 很乐意为大家服务 )
呵呵,看了以上回答,觉得好笑那
让我来好好回答下你的问题吧
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169,由于喜欢打篮球,很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心
但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米,到20岁时长了半厘米
我现在23岁,185,我也满意了
在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史
我15岁,才171CM,怎么能帮助增高
我现在18岁!才163!我是男的!我应该怎么才能增高
我14岁了,才150CM,可以告诉我该怎么增高么?
我现在16岁才1.60米,怎么才能增高
我现在是个18岁的男生,但身高才172CM,体重124斤,不怎么标准,我应怎么增高
我现在18岁了才139CM应该怎么办
我18岁了,现在高三,168cM 怎么可以增高啊?? 请教!!
如何让自己增高、变壮?我现在182CM,体重才115+,我想至少长到188CM,越壮越好
我现在在读高一,16岁,身高156cm,很希望有160,我该怎么增高?是否有短期内有效的增高方法??
谁能帮帮我,我快20了才161cm,怎么才能增高?