如何免费找回回收站中删除的文件啊？

我写了三万多字的小说，本想存在电脑中，写完发表的，结果被我可恶的姐姐删了，我试了很多方法。如果有知道的人，请把步骤说详细一点行吗？拜托了。还有如何建一个，只有我能看，而且删不了的文件夹，只有我能删的。知者请答。小女子在此谢过了。
是免费的！要中文简体的，英文我看不懂。

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