我现在17了全身什么毛都长了还很多,但身高才160,我还可以长吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 01:53:24
我好像没有什么喉结,还比较瘦不到100斤,还有好像1年半没长个了

大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

能不能长高主要看骨骺线,你可以去拍片看看骨骺线愈合了没有,没有愈合的话就可以长高。要多做向上跳的运动,比如羽毛球篮球,加上合理的饮食,食用含钙量适当的食品。还要注意下睡姿,和睡眠时间,睡觉得时候是骨骼发育的良好时机,不要熬夜。ok就这些了

17岁的话第三次生长高峰期快结束了,通过后天锻炼应该还可以长到163左右的样子。男人重要的是心高

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