第一次参加篮球比赛需注意什么?

不要紧张 不要受伤 比赛前做好准备活动
记住运动是为了锻炼身体的。

比赛前2个小时到场地练习投篮上篮，找感觉。如果是第一次就该重视。记得多跑动，但别乱跑，具体怎么跑不好解释，记得回防，进攻跑位时尽量跑直线，这样能省点体力。还有，尽量少投篮，记住，尽量少投篮，忘里面打，能突就突。如果里面很多人围着你把手放你头上，你什么都不要管，直接举着球往上跳，做投篮动作。这样就算进步了还能要个犯规。篮球是个身体对抗强的运动，需要冲撞，特别是突破过人，你要不想冲撞老绕这人，绕道太阳下山你也绕不进去。以后你就懂了。

刚开始不要发全力 赛前热身一定要充分