男生有胸怎么办啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 10:51:41
14岁 体重120斤 应该是因为肥胖导致的 很尴尬 穿小一点的衣服就有点点露。。 西欧那个也不是很大 就是多了点肉 请问怎么消除？胸和肚子肉。。 我是寄宿生
还有 那个 俯卧撑好像是锻炼手臂的 仰卧起坐是腹部的 我都会做 雄性激素哪些食物里含的多？ 每一天我们都有跑1500M 所以不茶跑步 每天晚上要多少个俯卧撑 多少个仰卧起坐 还有 哪些食物是含雌性雌性激素多的 不能吃的？

俯卧撑啊
在窗台 床上 地上 闲着就做运动
除了俯卧撑 你做健身也都可以啊~~~

每天坚持俯卧撑和仰卧起坐，练胸肌腹肌，还要跑步锻炼，最少每天一公里，这要可以减少脂肪

吃点雄激素

不要吃的太多了