16岁170 怎么长更高

每天做两件事情，
1.背着自己的好朋友或者同学深蹲然后最快速度起立，每天最多做30次，做多了就像现在的举重运动员一样都是矮个子了。但是只要你不多做，这个背着人深蹲起立的方法对长高非常明显。
2.只要你有机会就做向上跳的动作，要领是要迅速，尽可能跳最高。次数不限。如果你坚持做1个月的话，你自己就可以看到效果。

记录好现在自己的身高，一个月后再精确测量。恭喜你你明显长高了（长高多少因人而异）。如果你坚持一年，我只能说很少有人能够每天坚持，你先做一个月吧。一个月后你长高了，自然就有动力继续坚持下去了。