最近肩关节很疼,好像是从一次与同学掰手腕开始的(我也记不清楚了)现在胳膊转动到某个角度就疼,为什么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 14:44:17
我平时很注重锻炼身体,经常做俯卧撑、引体向上这样的运动,是这些因素导致的吗?
还要提醒一下,只是右肩关节疼,也不是每时每刻都疼,就是转动到某个角度就疼
最好说的简单明了一点,最重要的是告诉我有效可行的解决方法,
谢谢!

应该是轻微挫伤,我也有类似经历,是手腕部位,不过不是很严重,你不要担心,最可行的方法就是近期别用右胳膊做大力度的事情,疼的部位平时轻柔活动活动,过些日子就好了。而且你平时的锻炼一定要注意右手的力度,因为如果你还坚持在伤未全愈时强度锻炼,可能会导致疲劳性损伤。
早日恢复!

应该是拉伤了 没多大事
只能养
没有别的办法
注意平常不能再用力 否则刺激韧带 伤更不容易好
而且拉伤后此处便会经常拉伤 以后运动时候要注意保护

可能是因运动过度肌肉有些拉伤,没大碍,可以贴点活血止痛药膏,不要使其受重,少则一周,多则几个月就好了.
我受的伤才好,很有经验的

你只需要 快速的扭过去 痛一下 以后在扭到一定的位置 就不会痛了 如果扭动 发出骨头扭动的声音 证明好了 如果扭过去 感觉只是痛 到不了哪个角度 证明你是胳膊肌肉拉伤 去医院看了也没用 去找专业的按摩