请问我精子成活率为什么不高

你的睡眠不足就很影响你的正常生活，
睡眠不足会引起精神状态不佳，
人是靠津、气、神来维持的，
你的睡眠不足，都会影响这三项功能，
所以也是造成你精子成活率低的原因。
并且由此看来，你的肾脏肯定不太好，
可以找中医调理一下。
平时要劳逸结合，保持充足的睡眠，
还要保持心情愉快，
平时做一些有氧运动，
饮食上要均衡搭配，
可以吃一些补肾的食物，
黑色的食物补肾很好，可以用一下。

你好：
工作因素及日常休息不足都会引起精子活力不足的。除了精子成活率低还，精子活动力分级的具体情况如何。
这种情况最好是找中医就诊，先明确症型，而后通过补益肾气，补气养血，清利湿热的方法对症用药，可以有好的治疗效果的。
在治疗的同时，禁烟酒，规律性生活，注意休息，加强锻炼，少食辛辣。

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正常精子成活率最低要求为50%。人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。正常的精液呈乳白色或淡黄色，每毫升为精液中的精子数一般在6千万至2亿个。正常精子成活率最低要求为50%，存活率低就需要治疗。

我和你有过类似遭遇。告诉你我的解决办法。
1.体重控制。体重过重影响精子质量
2.运动。身体素质上来了，精子质量不会差。最适合男士提高精子质量的体育活动就是游泳。我联系游泳三个月，没月至少游4次，每次3小时左右。总之多多益善。因为精子只有在稍低于体温时活力最强。游泳不但有助于您控制体温，还可以全面的强健您的肾。
3.适宜的中成药：五子衍宗丸。由五种药食兼用的益肾补精药材组成。我服用5天后，精子质量简直是质的飞跃！

注您健康，早日实现当爹梦！

常规精液分析主要可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、
精子活力与活率、精子形态、精液液化等方面的信息。实际上这些内容的分析，
只是非常表浅的分析，有时还难以真正了解精子的功能和受精潜能，
特别