高烧之后怎样恢复身体的健康

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 10:40:56

我今年17岁，男。前几天发高烧。最高达39.8.挂了四天水之后高烧退了，但是现在人还是没什么精神。都五天了没有正常的解过一次，解出的都是很少很稀的。请问怎样恢复我的生理平衡，还得上学呢。所以我想尽快调养好身体。还有在饮食上我应该注意哪些？感冒要还需要接着吃吗？

勤运动，注意适合自己的运动项目和运动强度，循序渐进，恢复和增强体质；注意生活卫生，家居整洁，勤洗澡，多在热水里泡一泡，出出汗，注意不要着凉加重病情
另外就是食补，多吃些有营养的，不过油腻的东西不要吃太多，防止加重肠胃负担。
还有就是注意休息，保持充足睡眠

一点建议不知道有没有用，就是多吃水果，多睡觉