为什么，我跑完步，脸是惨白的

为什么有人运动完会脸红? 这是什么原因?

答案： 运动后,体温上升,造成微血管扩张,心跳速度加快、心脏输出量增加而造成,自主神经系统中的交感神经受到刺激,接下来,交感神经作用增强,便在身体中指挥一连串的生理变化,血管扩张就是其中一项。脸部微血管扩张,血流增加就是让脸红通通的原因之一。除了扩张血管,交感神经也让心跳加快。先天上体质的不同与荷尔蒙也与「脸色」有关。交感神经作用的增加也会刺激肾上腺分泌肾上腺和正肾上腺素。肾上腺素使心脏输出血量增加,而造成血管扩张,但正肾上腺素却使周边血管收缩。血管收缩,应是造成缺血,红血球变少,脸色苍白。这是因交感神经和肾上腺素、正肾上腺素之间产生复杂的相互作用,因此有些人运动完就会脸红,而有些人则脸色惨白。
转自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4adcec400100dqlz.html

呵呵，你想多了哈，每个人都不一样的。就像喝酒有的人和酒就红脸，但是有些人怎么喝脸都不红。不要想太多哈。正常的。具体怎么呼吸看你的个人习惯哈，不管三步一呼还是两步一呼只要有规律的呼吸就行了哈。记到给分哈。谢谢