我是个生活态度比较消极的人，我该怎么办啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 18:33:34
我是个男孩，26岁了，但是在生活中我是个感受不到快乐的人，我的生活态度比较消极，我老实内向，不爱说话，融入到集体中我玩的特别开心，很怕接近大家，又渴望去接近大家，所以这么些年单位里对我特别好的大哥都很照顾我，去哪玩都带着我，知道我有心事很压抑不去说，总是自己埋在心里，不愿意和任何人表达，我初中毕业尽10年，我给大家留下的都是快乐阳光的一面，没有人知道我内心的痛苦，我的苦不愿意和他们说，我希望倾听我痛苦的朋友是一个能给我带来帮助的人，能让我走出低谷的人。我有时候想，自己为什么会变成这个样子，可能是渴望美好的我，走人生美一步都非常仔细的我，一旦遇到了什么打击给自己的内心造成伤害了，我总觉得自己认真仔细，这个世界对于自己来说就应该是美好的，最起码不会出现给自己内心造成什么打击，让自己一蹶不振的事情出来。有一点点小事都会多愁善感的，比如今天和女同学聊天，她本人在线的时候 ，我说什么都不给我回复，我就不知道为什么了，我连以后应不应该和她说话对自己都产生怀疑了，而她却是给予过我感动的人，我真的奇怪了！！就觉得没有人真正给我帮助，直抵我内心深处的帮助与关怀，让我真正的走出低谷，让我感觉这个人间是美好的快乐的，曾经有个朋友和我聊天，我和他谈了四个小时，由于成长环境的不同，接触的事物不同，这个四个小时对于我来说一点效果都没有，还不如不谈呢，十年同学聚会，聚会期间有说有笑的，但是在以后的几天中，我总在反省我自己在这次聚会当中自己说错什么了做错什么了，在生活中我不断的谴责我自己，希望每一步走的特别仔细一些，我和朋友说过这样一句话，我不希望谁谁表扬我怎么怎么样，只要大家不说我，不去指责我，我就心满意足了，我一直觉得这个世界对于我来说是冷酷无情的，我是个体验不到快乐的人，现在和我相处特别好的朋友和我在一起，看到我的进步都为我高兴，我很开心和他们在一起，但只有和他们在一起我是快乐的，自己一个人的时候心里总是很痛苦，觉得大家都在排斥我，这两年我在网上写了很多文章，这些文章写完之后自己真的绝望了，我总在反省我自己真的做错什么了，说错什么了，这个世界对我为什么是这个样子，对于别人来说是非常快乐的，而对于我来说，人生如果是一部戏的话，我在这部戏中永远扮演一种悲情角色，每天都沉浸在一种痛苦之中哦，生活都没有规律了，我不知道我该怎么办？我不知道我该如何向别人那样快乐的活着！！我有时候想自己一死了之得了，但

你为什那么在意其他人是怎么看你呢？ 你总是说这世界是如何的冷酷 老说自己是如何的低谷 你做过什么呢？那么你辉煌的时候是在哪里？你可能做过一些事情，那一定是敷衍行事，草草了事 不错 你并没有付出过，那么你就想奢求什么回报呢？
可怜之人 必有可恨之处 人比人得死 货比货得仍 你谁也别比 哪里也别看。和自己比较一下 战胜了自己就战胜了所有，虽然这话说出来像放屁一样乏味。但这就是根源的所在，你这样自暴自弃100年 还是在原地挖坑 然后掩埋自己 没有意义的。还不如走出去做点什么 哪怕摆个地摊 租个门市 你真心付出过 就一定有回报的。你想的太多 那些多余的事情是等待你有经济基础才可以兑现的。
小沈阳说的话： 走别人的路 让别人无路可走
你是走别人的路 让你自己无路可走 两个性质 两个结局
没事在家学学怎么创业 远离那些只有吃喝玩乐才在一起的人
阿谀奉承是在害你 如果你喜欢掩耳盗铃的话语

君看一叶舟：
你好，我是心理咨询师，我非常理解你的心情，总是悲观，总是消沉，很少感到快乐，只有在人多的时候，你才会改变一下你的心境，而且你还非常的敏感，别人对你稍稍怠慢一点，就能引起你很多的猜疑，那你为什么会这样的对待生活呢？我觉得和你心中深层次的自卑有关，你总是觉得自己什么都不如别人，所以你特别的在意别人对你的态度，是这样吗？那你为什么有这样敏感的性格特征呢？为什么老是觉得孤独，内心寂寞并且自卑呢？按心理学的角度分析，除了你自身性格因素外，恐怕和你童年的生活有很大关系，比如小时候缺乏情感关怀，没有得到别人特别是父母的认同，经常遭到批评指责，等等。当然，这只是我的推测，不知对否。
怎样改变这种状况呢？有一个办法就是不要在意别人，要“活在当下”“自我满足”你就会觉得好的多。告诉你是这改变一个人心理孤寂的最好的办法，试试吧！

这位仁兄你好！
首先可以肯定的是，你的描述是现在的都市青年普遍存在的现象，叫“亚健康”或者叫精神疲劳，是可以理解的；
其次，我的年龄和你相仿，就我看来，我身边也不乏像仁兄你这样的同事、朋友、客户，所以这是个很现实的社会存在，大可不必有什么心里想法；
第三，其实大道理谁都懂，这里也不必赘述，只不过要明白一点的是，你这么做的目的是什么