龟头与内裤摩擦很难受甚至出血

关于你“龟头与内裤摩擦很难受甚至出血，到底还要不要继续让龟头外漏，我包皮过长。”应该是你操之过急啦，这不可能一蹴而就的，必须经过很长一段时间的适应磨合才能完全外露，你想人家包皮不长龟头自然外露的也是通过一两年的生长逐步慢慢的露出来的。

关于包皮过长后翻起包皮露出龟头的前提条件是：勃起后可以轻易翻起露出整个龟头，并且就可以轻松上下往复撸动包皮无不适。
当然包皮过长一般包皮口都有一点窄小呢，不过平时多练练就是疲软时翻起包皮，再勃起，还有可以选直径略粗于你勃起后直径的柱状物在疲软时撑大包皮口，如此重复多次后因为包皮是有弹性的所以包皮口会慢慢变松弛的。等包皮口松弛不紧后就可以考虑翻起包皮了。

这样做的好处是：1、由于龟头少了包皮的束缚会变得更大更完美哦，冠状沟部位也会变得更厚实，这样久了包皮也就不太容易翻回去了；2、又少了包皮垢的麻烦（包皮垢会引起发炎，而且如果不清洗干净那以后比龟头干净的更容易得阴茎癌哦）；3、更能降低龟头的敏感度（太敏感的话以后ML极易早泻哦）。

由于刚开始龟头和内侧包皮一碰到内裤会不舒服，那是因为龟头和内侧包皮一直藏在包皮里面所以很娇嫩，现在突然出来了肯定非常敏感也不耐磨，且还极可能因此而出现包皮水肿现象。所以刚开始翻包皮时的注意事项如下：
建议你平时白天先不露，每晚睡前洗干净后把龟头露在外面再睡（如果条件允许就裸睡啦），等习惯了不痛了再一直露，还有平时内裤要选贴身立体剪裁，材质柔软无刺激的哪种，另外晚上就裸睡或穿宽大的粗布内裤增大摩擦力度，加快适应时间。这样忍忍等过了一～二个月后就会慢慢适应的啦。
如果有出现包皮水肿问题，也不用紧张，包皮水肿一般不太厉害的话只要把包皮复位2天左右就会自愈的，如果比较厉害的话那最多把包皮复位一周内也会自愈了。在此期间建议：注意饮食清淡忌辛辣刺激易上火的食物，注意阴部卫生勤清洗，保持阴部干燥洁净，当然不放心也可以吃点消炎药。

最后不管你如何处理包皮，平时都要注意卫生，要每晚用温水清洗阴部（包括龟头等部位，要全面），因为保持阴茎洁净很重要哦，不然包皮垢不光会以前炎症，以后还会传染给你的伴侣，以及年纪大后患上阴茎癌的几率也会大大增加。

穿棉的软内裤，稍微宽松一点的，你的龟头是不是有破处