来月经不舒服

专家分析：
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
温馨小贴士
1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

你身体虚吗？

经痛治疗包括:
1. 每日1200 毫克的钙以及维生素 B6 (50-100毫克
2. 月经前减少卡非因caffeine, 糖refined sugar, 和盐份sodium摄入 .
3. 做适当运动,减低压力
4. 服用非类固醇药物 .
比较严重的考虑服用药物如
1. Paxil (paroxetine). 但是在怀孕头12周会有胎儿风险
2. YAZ是一种低剂量雌激素或 Yasmin
YAZ已获得美国FDA批准治疗经痛.