每天只吃两根苞米 喝酸奶和水~ 会减肥吗，效果怎么样?

你这样会营养不良、半断状态，肯定会瘦，会把你的好肌肉减少了，停止后会有溜溜球反应，会更胖。
在其中掺加有氧运动，瘦的更漂亮，而且不反弹，不吃垃圾食品，多看看食品热量表，均衡饮食才能减的快，减的好，不反弹。
这是我的经验之谈，我减肥3个月了，天天看专业网站学习知识，避免弯路，已成功减肥10多斤。

不要这样减肥啊，这样既达不到效果，反而会让你的身体缺少营养而影响你的皮肤什么的，
建议你每天早上要吃早餐，因为不吃早餐的话那么消失的营养是最多的；中午吃一碗饭吧，饱了就行；晚上煲点汤冬瓜汤之类的来吃，如果可以不吃饭就多喝点汤吧，这样也行。平时泡点绿茶来喝，因为绿茶具有排毒的作用，还能减肥~！