高考了如果数学脱节很深怎么办？

可通过做题来快速进入角色，找到感觉。
在找感觉之前，你可以选择边看边做。私下多看数学学习资料，最好是那种有详细解答过程的，要将别人的解答过程好好看个明白，认真揣摩，看不懂的，自己好好想想，实在想不明白，问同学、老师。自己会做的题，大致看一下解题过程，因为有的题可能你会做，但并不是最好的解题方法，有可能书上告诉你的是小窍门。自己不会做的题，认真看，直到看懂，看明白，如果解题过程显得拖沓，思路也不是很清晰，我建议放弃，因为有的学习参考书解题方法并不好。遇到那些解题思路给你启迪的好题，一定要多看几遍，认真回味。
要多问，问同学，问老师。平时应该多花点时间做你们手头上发的数学资料，遇到不会的一定要问同学。如果数学课，以做资料为主，那么在上这样的课之前，你一定得做好准备，至少得准备2—3道题目，等着问老师。自己觉得容易一些，但是自己不会做的题，以问同学为主，较难一些，自己不会做的，以问老师为主。
习数学的心态。一定要树立学好数学的信心与决心，树立起来后就将你这种心态贯彻到学习数学的过程中。（1）打破不敢问心理。其实，老师最欣赏的学生并不是那些学习成绩好的，而是那些是在积极努力，积极上进，认真学习的人。也许，你的数学成绩很差，但你是真心想把数学成绩学好，那么就不要觉得问老师一个很容易的题目，会很不好意思。也许，当你问一道容易的题目，脾气不好的老师可能会说你，但是你继续问下去，以昂扬积极要学好数学的心态去问老师，你这种心态会感染到老师，也许一次两次他会说你，多问几次，即使你问一道很容易的题目，老师也不会再说你，而是会认真地给你讲解。如果你不信，你可以试试。（2）从做数学题中找到快感。遇到不会做的题，你会做了，特别是某到题目的解题思路给你新的启迪，你大有“余音绕梁三日不绝”之感，只要你抱着学好数学的心态并真正做到为之努力，一定会早日尝试到学数学的快感。（3）“上”“下”的沟通。你去问同学，态度要好，有的同学可能并不是那种爱帮助他人的人，这时候即使他如果对你，你既然有求于他，始终要抱着谦逊的态度。如果觉得老是问某一个同学很不好意思，那你可以尝试多问几个。虽然你数学成绩差，可是还有比你更差的同学，当这样的同学问你一道在你看来简单不过的题目时，你千万不要嗤之以鼻，千万不要认为自己好要花心思学好数学，哪有闲工夫给别人讲解。你应