胃炎咽炎向大家征求一点意见良方

你好！从检查的结果看，胃炎病变程度不是很严重，建议把检查结果拿给消化科医生看，让医生为你制定一套治疗方案，配合饮食调理，是可以治愈的。

慢性胃炎，需要三分治疗，七分调养。除了药物治疗之外，要避免饮食不节，饥饱失常。患病期间，饮食宜清淡，忌饮酒，忌生冷，忌油腻，忌辛辣刺激性食物。

每天按时进餐，每餐7～8成饱，或根据胃排空的情况制定餐次，以少量多餐为原则。选择容易消化的食物，如软饭、白粥、肉末粥、鱼片粥、鸡茸粥、鸡蛋面、肉丝面、馒头、花卷、包子、馄饨、软饼等。

饮食调理的好处在于减轻胃肠负担，避免饭后饱胀和消化不良，有利于胃粘膜的修复。

此外，还要避免服用对胃粘膜有较强刺激的药物；不要将口腔和鼻咽部的分泌物吞入胃内；每天坚持做腹部按摩；保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、忧郁和生气。

慢性咽炎，是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。发病原因主要是急性咽炎反复发作以及邻近器官慢性炎症，如鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎、龋病等扩散所致。常因烟酒过度、伤风感冒、过度疲劳、高声长谈或唱歌、空气污染、粉尘异味等理化因素刺激而加重。治疗方法很多，效果也不错，但容易复发。如果有口腔或鼻咽部慢性炎症，要积极治疗，去除诱发因素。

日常生活要加强咽喉保健，避免诱发因素。不要过多吸烟和饮酒，不要过度高声长谈或喊叫，不要在空气污染的环境中久留。要防止疲劳和伤风感冒，要保持室内空气新鲜，减少灰尘和厨房油烟。预防工作做好了，可以减少发作。

两者都有些顽固，但如果治疗方法得当，同样可以改善或治愈，平时的生活习惯也很主要，如在胃炎方面要做到：忌食辛辣，忌烟酒，少生气，少食寒凉等，（小偏方：每日早上空腹细嚼花生米适量）
咽炎方面要做到：忌食烧烤辛辣，多食滋阴润肺的食物，忌烟酒，少上火，或少用嗓，（小偏方白萝卜清肺化痰，红苋菜消炎润肺，煮鸡蛋滋阴润肺，每日一次到两次作食疗）胃炎方面有一种产品可治愈，如你相信我可向你推荐。

食疗最好
一，要正常吃饭，少吃难消化的食品。饭后坚持吃水果。
二，早上喝粥最养胃，少吃或不吃生冷食品。
三，喝牛奶，牛奶对消化系统有很多大的帮助要坚持每天喝一到两瓶。酸奶比较好。
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