老年人容易感冒，体质差，如何增强免疫力

方案如下：
打针、吃药，终究是属于借助外力，此法为治标不治本。不是最佳方案。应该从自身着手，首先要改变不良的生活习惯，要戒烟、适量饮酒（饮酒要在晚饭时进行，中午之前不可，因为肝脏中午之前要休息）。其次饮食以清淡为主，适当进补，老年人消化力减弱，所以平时多煲汤喝，可以在汤里面加入黄芪、党参等温补类的中草药还有五味子，枸杞子都可，此法为食补，比用药打针都好。第三，要保持情志愉快，保持向上的精神和昂扬的斗志，五十岁，半百而已，所谓相由心生，一个人只要心不老，就不会老，要保持一种气势，这对老年人的身体非常有好处，可以培养一下养花，养鸟，书法，或者加入老年人俱乐部等。第四，锻炼上面可以选择太极拳，比如杨式的24式普及太极拳，陈式的24式混元太极拳，32式太极拳，还有导引类的，比如八段锦，易筋经等，锻炼一段时间后，可以考虑学习陈式太极拳的推手，人老先老腿，推手可以锻炼下盘的力量、下盘的稳固和下盘的灵活性，效果非常好好。太极拳对冠心病和高血压都有不错的效果，特别是陈式太极拳的养生功（陈正雷版）还有陈式混元心意太极拳的混元功法，里面有专门针对冠心病和高血压的治疗办法。
另外你去买一本“郭林新气功”。郭林以前得癌症，吃什么药也不行，后来练功练好的，这是真事，你可以参考一下。
总之，父母的健康是对子女最大的爱和支持！努力 吧。

以上是我个人的浅见，希望对你有帮助。

适量运动+均衡营养+良好睡眠+健康心态;祝你老爸身体健康
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有条件的话3个月打一针丙种球蛋白
或每天炖半只鸡亦小碗水坚持一个月

我是做保健的.现在环境就这样.许多老人都这样.温总理在2008镇俯报告中指出.中国人均寿命不低71.8岁,但是健康的寿命却只有62.3岁.跟你讲完美保健不错信不信由你吧?上网查查吧>祝你老爸身体健康

每天早晚喝热的纯牛奶！