有过人工流产经历的吃什么保养品

流产后饮食调理应注意：
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(2)人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

调理是要经过一段时间才有效果的，就算是吃燕窝鱼翅也不是能马上见效的，不过建议MM去找老中医把脉开些中药喝，调理效果会比较好。可以敷骨胶原蛋白的面膜 多吃补血的东西比如红糖枣之类的~~

每次快来例假的吃些鸡肉汤，或者吃千金胶囊吃几个疗程，要不晚上喝些豆奶滋补些卵巢。