紫外线过敏吃什么?

紫外线过敏：阳光中的UVA和UVB两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛，这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏；同时，紫外线辐射还会导致“健康杀手”——自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至可改变免疫系统，造成更严重的光毒性和过敏反应。
常规紫外线防护措施包括防晒霜和紫外线遮阳伞的使用，使用防晒霜只能阻挡UVA，对UVB则不太管用，而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力。专家指出：日光性皮炎，紫外线过敏必须内治。
人们在阳光下暴晒不仅会导致皮肤过敏反应，而且引发皮肤癌的风险也比常人更大。过多的阳光照射引起皮肤伤害甚至皮肤癌是个不争的事实。目前人们使用防晒霜、防晒油或防晒乳液对隔绝紫外线保护肌肤只能起到部分效果。
皮肤过敏的症状是被阳光照射的部位出现瘙痒，在阳光下暴晒时间越长，过敏反应则严重，皮肤瘙痒将持续24小时至48小时，甚至更长时间。
阳光中紫外线可能导致白内障，由于阳光对眼睛的伤害在中短期内不易被患者所察觉，因此它的潜在威胁不容忽视。

换过皮炎的人，每逢外出旅游时要注意面部的保护，例如戴上一顶白色宽边的帽子或打遮阳伞，带深色防护镜，亦可使用护肤剂，以保护皮肤免受阳光照射。另外。泥螺、苋菜、荠菜、莴笋、马齿苋、寄卖、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。

倘若换了皮炎，病情较轻者不需治疗，过数天就会自愈。若症状较重患者克服息斯敏。同时，局部皮炎可涂肤轻松、去炎松等软膏。要多吃新鲜的蔬菜、水果；切忌食辛辣、油煎炸、刺激等食物，停用劣质芳香性化妆润肤品；出现瘙痒或干疼时，切忌用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重病情。可以服用抗组胺药如开端坦每日一片，配合服用维生素C片、葡萄酸钙片等。

另外注意防晒，出门外涂防晒霜，打伞。

日光性皮炎、紫外线过敏必须内治：
1、有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。
2、不要长时间暴晒。出门带遮阳伞‘遮阳镜、帽子。
3、不用含光感物质较多的化妆品。如香料等。
4、多吃富含维