我的弹跳还能增加吗？有机会灌篮吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 19:43:12
本人身高171，体重60公斤，很会打篮球，位置是得分后卫！从小我的弹跳力非常惊人！很多人都叫我弹簧人，我现在能拉住整个篮筐，整个人可以吊在上面！可是我还不满足！我现在最想灌篮！还有什么方法帮我提高弹跳力呢？帮帮我！！！
我现在18岁！！！还能吗？

绝对可以再提高，我亲身经验，三年前我也18，这几年弹跳仍见长，不过扣篮无望，呵呵。扣篮也需要技巧，尤其是能扣不能扣之间的人，弄不好就受伤。一般来说抓球、举高过框十多厘米，这两点要具备，其他的还要自己摸索一下。相信你做些辅助训练一定会有成效的。蹲下跳起就行，当然多打篮球不是也间接做到了嘛？不过还得提醒你适度训练，保护身体。也说不定哪天爆发力猛窜上去就扣成了呢，不一定就是训练多的成果。祝你完成自己的心愿

能啊，只要练就行
我们班有个170就能灌篮了
每天都做蹲下起立
一天150个
重在坚持
还有，要看年龄

练好了比赛中还是可以快攻扣篮的

你的弹跳如果没练过的话

还可以增加 没问题

至于灌篮

要能抓住球..

能啊，只要练就行
我们班有个170就能灌篮了
每天都做蹲下起立
一天150个

佩服。我180打小前锋，能摸到篮筐了，还扣不了，校队级技术

去当球迷就好了，不要想太多了，171.。。