关于田径 急！！！！

正常现象 很正常我反复酸痛过 好几回 这是力量不够 跟腱的力量够了 力量上来了 可以消除这个问题！！
你是一直练田径的吧！ 热身跑那时注意立关节的动作
还有在练习力量 半蹲跳的时候 跳起来要力起踝关节！！ （但注意重量别弄伤自己） 其实练多了 量积累多了也就不痛了也不需要太特意的去练习那个地方 因为练习跑步的时候 就要用踝关节

是否存在伤病，建议就医检查

那个位置……你跟腱拉伤了吧？