常见的中药里，哪些可以自己买来吃？

首先要确定你是哪方面的虚证，需要补什么？现在常用药不用处方都可以买到的。
一般常用的健脾益气的药物有：人参，党参，太子参，西洋参，黄芪，山药，薏米，莲子，大枣，冬虫夏草等。
滋补肾阴的药物有：生地，玄参，麦冬，山茱萸，五味子，何首乌，枸杞子，石斛，百合等。
滋补肾阳的有：肉苁蓉，鹿茸，仙灵脾，菟丝子，海狗肾，巴戟天，仙矛等。
常用补血的有：当归，白芍，大枣，阿胶，熟地、何首乌、龙眼、紫河车等。
常用安神养心的药有：酸枣仁，远志，龙眼肉，朱茯神，首乌藤，合欢皮等。

种类很多，仅介绍一些常用的药品，也可以用食疗的方法，在煲汤的同时加入相应的药物。仅供参考，希望对你有所帮助。

中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最早的药学专著《神农本草经》，收载365种药物，其中列为“上品”的有100 多种。被列为上品的中药，为无毒、有强健身体作用的“补药”。经过长期的实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用中药。这里，选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药作简要介绍。

◆何首乌 宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

◆黄芪 中医认为“脾为后天之本”。黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

◆ 人参 人参能补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

◆ 三七 清代名医赵