成人睡觉为什么会惊跳

要是睡觉蹬腿惊醒那是你的骨胳有变化，如果是头部附近，那是你的神经过于兴奋，而且会伴随多梦，你应该吃点安神的东西，或着睡前喝杯牛奶或酸奶很管用的。还有就是睡前不要思虑过度，注意睡眠姿势，不要压着胳膊或者胸口。最后祝你健康！

人一生中精气是一定数量的,藏于肾中.成人性不节制导致肾气不足,精气亏损,神不守舍,无法安定下来.一个30岁不懂性事的书呆子,他睡觉就很熟.

最近是否遇到什么困难的事情了,是不是与心里问题有关系?

工作，学习等生活中情绪紧张都有导致惊跳

你的心脏可能有点问题