急躁易怒多疑自私怎么办

回答这个问题,我应该更有切身的体会:)因为从小到大(直到大学毕业),我的情绪都是比较难控制,性格非常急噪,一有不满意的事情就发火.不过现在好多了,确实好多了.

结合我的体会,我认为改变可从以下几个方面着手:
1.保持一个懒惰的心
如果你对什么事情都不是特别在乎，或者说心态比较懒惰的话，就不容易急噪起来。
2.多看书
看看周围,你也许会发现知识分子都比较蔫,往往这种人急噪的比较少。哈哈
3.多微笑，平时表情和身体别太紧张
保持宽容豁达的心理，这样就不会急噪了~
人都是会多疑自私的·也许你比较严重了点·你既然认识到自己的缺点就要随时提醒自己改变啊··我觉得自私算是一种习惯·你如果提醒自己大度点养成习惯就好了·· 放心吧！你心理没啥问题·呵呵~~相信你会改变的·