怎么样训练听力？？也就是听觉的最低值。

学心理学的都知道，人的听力，如果不能听到70分贝的声音，就是耳聋了，那么心理学还说，人的耳朵，最低值可以听到6米外的一只手表滴答的声音。我听不到，听说听觉有个适应过程，长期听音量大的会听不到音量小的，那么怎么样训练听力呢？我们周围都是汽车机器声。怎么样才能隔绝声音。训练听力？

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