晚上睡觉，腿老抽筋，十几秒后就睡又睡着了，早上醒来腿仍是疼痛？

恭喜你，你在长高啊！我最喜欢这种感觉了，因为你在发育

您好，您的情况是否与劳累，压力较大有关系？是否有腰部疾病和风湿性疾病，如果没有或者补钙无效的话，可能是不宁腿综合症合并周期性腿动，发病部位以小腿部位居多。如果已经影响到晚上睡眠质量，建议您积极治疗！中医认为与气血经络不通有关。西医认为与体内多巴胺分泌不足有关，所以使用多巴胺类和安定类药物治疗，但是副作用较大。

本病可以有家族遗传性。缺钙、贫血，腰部病变，糖尿病，肾病等都可以引起症状。目前现代医学尚无治疗”不宁腿综合征”的特效疗法，一般都是扩张血管镇静安眠类的药物，只是对症治疗，时间长了也就产生耐药性了。目前最好的方法是中医中药治疗。根据您的具体病情在具体调整用药，作出具有针对性的治疗方案。

另外平时注意腿部保暖，晚上睡觉适当抬高患肢，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑。最后，祝早日恢复健康。

呃 阁下多少岁啊 如果是青春期发育中的话多半是正常的也 如果不是 多半是缺钙 补点钙吧 缺钠可能性不大 每天吃起盐巴的。

首先要提前盖好被子，注意保暖，如果腿抽筋就把脚尖蹦直，然后脚趾头往上翘，马上就会不疼了，这个方法很管用，你可以试试。还有就是平时多注意补钙，多运动，可以减少腿抽筋的。